be real - wirklich sein
mit Körper, Geist und Seele
MEINE PHILOSOPHIE
Was du fühlst, kannst du verstehen.
Was du verstehst, kannst du verändern.
Was tut dir gut - was möchtest du wirklich?
So einzigartig wie du selbst ist auch dein Sein: dein Wesen, deine Erfahrung und deine Wünsche.
Über viele Jahre hinweg verfestigen sich unsere Gedankenmuster, bis wir uns in starren Konstrukten kaum mehr bewegen können und es immer schwerer fällt zu erkennen, was uns wirklich gut tut, was wir möchten und wer wir wirklich sind. Meine qualifizierte Begleitung hilft dabei, die Strukturen vorsichtig zu öffnen, dich zu orientieren und dein Mindset positiv zu entwickeln.
Um die Verbindung zu dir selbst wieder herzustellen aktivieren wir deinen inneren Kompass:
Körper und Geist kommunizieren täglich und versorgen dich mit vielfältigen Signalen. Lerne sie wahrzunehmen und zu verstehen, indem du mithilfe meiner Methoden, bewusst den Kontakt zwischen Körper und Geist wiederfindest. Achtsam tauchst du in den Zusammenhang deiner Gefühle, Gedanken und Handlungen ein, erlaubst Raum und entdeckst deine Wünsche und Potenziale.
Ziel sind das innerliche Wachstum und die bewusste Ausrichtung, um dein Leben selbstwirksam, mit Freude und Hingabe zu gestalten!
Meine mehrdimensionale Methode emotionaler, mentaler und körperlicher Ansprache beinhaltet die wesentlichen Aspekte unseres Seins. Werden sie gleichermaßen berücksichtigt und bewusst angewendet lassen sich Veränderungsprozesse ganzheitlich erfolgreich umsetzen.
Alles verändert sich und ist in Bewegung: bewusst und unbewusst, innerlich und äußerlich, privat und beruflich. Kontinuierlich richten wir uns aus, suchen Balance und Orientierung.
Dein innerer Kompass zeigt dir den Weg.
Ich zeige dir, wie du deinen inneren Kompass wiederfindest.
Hast du dich schon mal gefragt ...
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... ob du dein Leben lebst oder dich davon ablenken lässt und die Erwartungen anderer erfüllst?
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... ob dir dein innerer Kompass hilft dein Leben so auszurichten, dass es deiner Natur entspricht und du dich wohl fühlst?
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... ob die Richtung die du eingeschlagen hast die richtige für dich ist und welcher nächste Schritt der beste wäre?
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... wie du dein Leben aktiv verändern und dein Selbstvertrauen dafür stärken kannst?
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... wie du dein Wohlgefühl aktiv verbessern kannst, Stress nachhaltig reduzierst und mehr Gelassenheit entwickelst?
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... wie du dich besser spüren, von ungesunden Gewohnheiten lösen, eigene Strukturen aufbauen und leben kannst?
Die Lösung deiner Fragen schlummert bereits in dir. Da wir uns aber im Alltag unterschiedlichster Systeme intensiv ablenken lassen ist unsere Wahrnehmung mitunter irritiert. Gemeinsam helfen wir deinem Bewusstsein an die Oberfläche, lassen es auftauchen, geben deiner einzigartigen Persönlichkeit individuellen Raum und Entwicklungsfreiheit.
So wirst du dir über deine Haltung, deine Wünsche und Potenziale klar und ermächtigst dich selbstwirksam zu handeln.
Folge deinem inneren Kompass, finde wieder zu dir "nach Hause", um wirklich du selbst sein zu können. In diesem Bewusstsein und tiefen Vertrauen bist du auf der Reise deines Lebens deine beste Begleitung, dein angenehmster Gast und dein fürsorglichster Host zugleich.
Klar, ehrlich und ganzheitlich gestalten wir den weiteren Weg deiner Persönlichkeits- entwicklung.
Mit meinem über Jahrzehnte gerieften Konzept betrachten wir dein Wesen ganzheitlich im systemischen Zusammenhang deines Lebensalltags.
Auf Augenhöhe, vertrauensvoll von mir unterstützt, gehst du deine Herausforderungen zielgerichtet an. In kontinuierlicher Reflexion, ergänzt durch Übungen aus Coaching, Meditation, und Atmung bringen wir dein Fühlen, Denken und Handeln in Interaktion und Einklang. Du formulierst klare Ziele, übst die motivierte Umsetzung, identifizierst Blockaden und lernst, diese aus eigener Kraft aufzulösen.
Einsatz und Erarbeitung der Methoden erfolgt transparent und nachvollziehbar, so dass du sie zukünftig auch unabhängig von mir für dich anwenden kannst.
Mein Angebot für dich
Coaching & Beratung
Ziel ist die weitere Entwicklung Deiner Persönlichkeit, im Sinne Deines eigenen Wohlbefindens:
In intensive Gesprächen erörtern wir Dein Thema. Der Zielfindung und Aktivierung Deiner Gefühle und Gedanken folgt die lösungsorientierte, selbstwirksame Strategie bis hin zur Entwicklung von konkreten Handlungsmaßnahmen.
Yoga, Meditation & Atmung
Ruhe, Kraft, Beweglichkeit.
Mit Yoga, Meditation und Atmung üben wir herausfordernden Situationen und dabei nicht zuletzt uns selbst, mit mehr Gelassenheit, Flexibilität und Zuversicht zu begegnen. Bewusst Yoga zu üben wirkt präventiv und unterstützt uns dabei den Alltag und Alterungsprozess angenehmer zu gestalten.
Ernährung & Training
Die individuelle Kombination aus Ernährung und Bewegung bildet die praktische Basis dafür, unsere körperlichen und geistigen Strukturen möglichst gesund und funktionsfähig zu erhalten. Entsprechend deiner
persönlichen Situation und deines Ziels finden wir gemeinsam heraus, wie eine praktikable Gestaltung und Umsetzung aussehen kann.
Lerne mich kennen:
Ein kostenloses persönliches Treffen oder Telefongespräch ist der einfachste Weg. Kontaktiere mich gerne über das Eingabefeld für einen unverbindlichen Termin.